Categoría: Tenis

torneo 20-07-2015

Torneo de tenis todas las categorias 20 de julio Club Siocial y Deportivo Laverdieri

 

Torneo de Tenis 3ra, 5ta Y Novatos 2015.

SEDE:                          Laverdieri Complejo Social y Deportivo.
DIRECCIÓN:            Km. 6 Vía Suba – Cota, costado izquierdo.
TELÉFONOS:           PBX. 683 0009 Ext. 113
CATEGORÍAS:         3ra, 4ta, 5ta y novatos
MODALIDADES:     Sencillos
CAMPOS:                  16 en polvo de ladrillo.
SISTEMA:                  Round Robín y eliminación sencilla
FECHA:                       18, 19 y 20 de Julio del 2015.
PREMIACION:          Trofeos e implementos deportivos
.
VALOR DE LA INSCRIPCIÓN:                        $55.000
INCLUYE:               Bolas

Consignar en banco de Bogotá, cuenta corriente No. 795036714, a nombre de Laverdier S.A.S. Y enviar comprobante con los datos del jugador al correo tenis@laverdieri.com o cancelar en Administración.

HORARIO:             5ta y Novatos 11:30 m
4ta 12:30 pm
3ra 12:30 pm
Firma de planilla y programación
COORDINADORA: Diana Manrique
PBX: 6830009
Cel.: 304 457 59 44

torneo 04-07-2015

CATEGORIAS-tenis-

TORNEO 3RA, 5TA Y NOVATOS 2015.

SEDE:                          Laverdieri Complejo Social y Deportivo.
DIRECCIÓN:            Km. 6 Vía Suba – Cota, costado izquierdo.
TELÉFONOS:           PBX. 683 0009 Ext. 113
CATEGORÍAS:         3ra, 5ta y novatos
MODALIDADES:     Sencillos
CAMPOS:                  16 en polvo de ladrillo.
SISTEMA:                  Round Robín y eliminación sencilla
FECHA:                       04 y 05 Julio del 2015.
PREMIACION:          Trofeos e implementos deportivos
.
VALOR DE LA INSCRIPCIÓN:                        $60.000
INCLUYE:              Caddies

Consignar en banco de Bogotá, cuenta corriente No. 795036714, a nombre de Laverdier S.A.S. Y enviar comprobante con los datos del jugador al correo tenis@laverdieri.com o cancelar en Administración.

HORARIO:              5ta y Novatos 12:00 m
3ra 12:30 pm
Firma de planilla y programación
COORDINADORA: Diana Manrique
PBX: 6830009
Cel.: 304 457 59 44

Torneo Infantil 2015

festival-infantil

 

Festival Infantil de Tenis Categorías

6-8, 8-10, 10-12 años

SEDE:                     Laverdieri Complejo Social y Deportivo.
DIRECCIÓN:         Km. 6 Vía Suba – Cota, costado izquierdo.
TELÉFONOS:        PBX. 683 0009 Ext. 113 y 112.
CATEGORIAS:      6-8, 8-10, 10-12 años.
MODALIDADES:   Sencillos.
CAMPOS:                16 en polvo de ladrillo.
SISTEMA:               Round robin y eliminación sencilla.
FECHA:                    11 Y 12 de Julio del 2015
HORARIO:              CATEGORIA 6-8 años 11:30 am firma planilla y programación
8-10 años 12:00 pm firma planilla y programación
10-12 años 1:00 pm firma planilla y programación
INCLUYE:               Refrigerio, bolas y cadíes.
PREMIACIÓN:     Trofeos y regalos de nuestros patrocinadores
DIR. DEL TORNEO: Diana Manrique cel: 304 457 5944
VALOR INSCRIPCIÓN: $60.000 Todas las categorías
$55.000 para clientes del club
$50.000 para afiliados
Consignar en banco de Bogotá, cuenta corriente No. 795036714, a nombre de Laverdier S.A.S. Y enviar comprobante con los datos del jugador al correo tenis@laverdieri.com.

cursos vacacionales junio 2015

Como es tradición en Laverdieri, ya estamos realizando nuestros cursos vacacionales de tenis, fútbol y basquetbol.

Puedes escojer si los tomas de 10:00 am a 12:00 m, de 2:00 pm a 4:00 pm ó de 10:00 am a 4:00 pm.

Si necesitas el servicio de ruta, nosotros te lo proporcionamos por una valor diario de $15.000 y si de pronto quieres almorzar en nuestro restaurante, también puedes hacerlo, este tiene un costo de $8.000

CURSO FÚTBOL BASKET TENIS
HORARIO
  • 10:00 a.m. 12:00m
  • 2:00 p.m.4:00 p.m
  • 10:00 a.m. 4:00 p.m.
  • 10:00 a.m. 12:00m
  • 2:00 p.m. 4:00 p.m.
  • 10:00 a.m. 4:00 p.m.
  • 10:00 a.m. 12:00m
  • 2:00 p.m. 4:00 p.m
  • 10:00 a.m. 4:00 p.m.
INCLUYE
  • Campo en césped
  • Instructor especializado
  • Balones
  • Material didáctico
  • Refrigerio
  • Coliseo cubierto
  • Instructor especializado
  • Balones
  • Material didáctico
  • Refrigerio
  • Campos en polvo ladrillo
  • Instructor especializado
  • Bolas y caddies
  • Material didáctico
  • Refrigerio
VALOR
  • 1 semana $ 90.000
  • 2 semanas $160.000
  • 3 semanas $ 230.000
  • 1 semana $ 110.000
  • 2 semanas $ 190.000
  • 3 semanas $ 270.000
  • 1 semana $ 170.000
  • 2 semanas $ 320.000
  • 3 semanas $ 470.000
 Nº DE ALUMNOS
  • Promedio de 8 por grupo
  • Promedio de 8 por grupo
  • Promedio de 8 por grupo

Los valores para los que quieren tomar la jornada de 10:00 am a 4:00 pm con la posibilidad de hacer dos actividades tendrán estos valores

CURSO FÚTBOL / TENIS BASKET/ TENIS FÚTBOL / BASKET
HORARIO
  •  10:00  a.m. 4:00 p.m.
  •  10:00  a.m. 4:00 p.m.
  • 10:00  a.m. 4:00 p.m.
INCLUYE
  • Campo en césped
  • Instructor especializado
  • Balones
  • Material didáctico
  • Refrigerio
  • Campos en polvo de ladrillo
  • Instructor especializado
  • Bolas y caddies
  • Materia didáctico
  • Refrigerio
  • Coliseo cubierto
  • Instructor especializado
  • Balones
  • Materia didáctico
  • Refrigerio
  • Campos en polvo deladrillo
  • Instructor especializado
  • Bolas y caddies
  • Material didáctico
  • Refrigerio
  • Coliseo cubierto
  • Instructor especializado
  • Balones
  • Material didáctico
  • Refrigerio
  • Campo en césped
  • Instructor especializado
  • Balones
  • Material didáctico
  • Refrigerio

 

VALOR
  • 1 semana  $ 260.000
  • 2 semanas $480.000
  • 3 semanas $700.000
  • 1 semana $260.000
  • 2 semanas $480.000
  • 3 semanas $700.000
  • 1 semana $200.000
  • 2 semanas $350.000
  • 3 semanas $500.000

Inscribete Ahora !!!

Simplifique Sus Golpes De Tenis

Todas las fallas en el tenis son consecuencia de una posición errónea de la cabeza de la raqueta al contacto.

Por tal motivo, la efectividad del tiro depende de este instante y todo el resto del golpe debe ayudar al jugador a lograr este punto ideal de contacto lo más frecuentemente posible.

Si analizamos cada golpe en el tenis, nos daremos cuenta que en todos los golpes existen movimientos esenciales y otros secundarios que realmente no aportan al tiro.

Por ejemplo, en el golpe de derecha de top spin, una parte esencial del golpe es el movimiento de la raqueta hacia la pelota en dirección ascendente.

Sin esta parte del swing seria imposible pegarle a la pelota con top spin. Por otro lado el comenzar la preparación moviendo el codo para atrás no es determinante ya que también podría uno comenzar la preparación llevando primero la punta de la raqueta para atrás.

En este caso ambos estilos podrían ser igualmente efectivos. Tomando esto en cuenta podemos concluir que la efectividad de nuestros tiros va a depender de que tan consistentes podemos ser con los movimientos esenciales de cada tiro y que cada movimiento que no aporte al tiro implica algo extra que coordinar para llegar al punto de contacto en posición ideal.

Por eso un swing sencillo sin muchos movimientos irrelevantes va a ser siempre más eficiente y seguro. La tarea de cada jugador, debe ser el analizar sus golpes y simplificarlos lo más posible para limitar los movimientos secundarios y lograr una técnica limpia con swings cortos tratando de mantener las cuerdas alineadas detrás de la pelota durante todo el swing.

Los siguientes puntos les ayudarán a analizar y simplificar su swing:

La cabeza y el cuerpo deben de permanecer quietos durante el swing. Todo movimiento extra debe ser eliminado. El concentrarse en mantener la cabeza quieta durante el punto de contacto es una excelente manera de mejorar nuestro equilibrio.

Las cuerdas deben de permanecer en posición de contacto durante todo el swing. Cuando las cuerdas apuntan hacia arriba o hacia abajo durante la preparación podría haber problemas en el impacto ya que en algún momento se necesitará hacer un ajuste.

Para lograr esto comience con la raqueta en el punto de contacto y trate de efectuar el golpe sin alterar esta posición de la cabeza de la raqueta. Un swing demasiado largo en el cual las cuerdas pueden ser observadas detrás de la espalda del jugador por el contrario siempre va a crear problemas, al igual que un preparación demasiado alta por arriba de la cabeza.

Un swing corto que tiene como base el giro del tronco en vez del movimiento del brazo siempre va a ser más consistente y efectivo. La terminación debe ser controlada perfectamente y muy precisa.

Cuando un jugador termina su golpe al azar siempre va a perder precisión. Un buen ejercicio es pelotear de fondo terminando el golpe siempre en el mismo sitio, con el codo despegado del cuerpo y el brazo semi estirado.

En Laverdierí todos nuestros profesores son certificados por la ITF la cual le permitira a usted hacer correcciones o mejorar sus golpes.

El Fútbol Base Y Su Capacidad Para Formar Grandes Jugadores

El deporte se puede disfrutar de dos formas: activa o pasiva, dependiendo de la actuación del individuo en el juego (espectador o practicante).
En este último es necesario distinguir tres tipos de práctica: deportista de élite, deportista federado o simplemente aficionado.
Esta clasificación del deporte está sentada en bases que se muestran claras sobre todo a lo que fútbol se refiere. En la actualidad, más precisamente en los último años, la cultura futbolística ha permutado sus bases y a demostrado una mayor utilidad desde el “espectador”, donde se enfoca la comercialización de este deporte, planteando al fútbol como mero espectáculo.
Y en este punto, un deporte tan popular, especialmente en América Latina y en gran parte de Europa, se explota estimulando mayormente la participación pasiva, abandonando muchas veces el valor intrínseco del deporte mismo.
Escuchamos hablar de anti-deportivismo muy a menudo y eso es porque en muchas ocasiones se olvida instalar desde las bases, los valores necesarios para generar un juego limpio, formativo y recreativo. El Fútbol base, también llamado fútbol juvenil, formativo o en América del Sur, divisiones inferiores, es el fútbol practicado por jóvenes antes de que estos alcancen la categoría absoluta.
Es en esta etapa donde se forma al deportista como futbolista y se reciben las primeras lecciones técnicas y tácticas. En algunos países los clubes profesionales están obligados por reglamentos nacionales a mantener equipos de Fútbol base, estos llaman cantera o “divisiones inferiores” al grupo de los distintos equipos filiales que regulan.
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En casi todo el mundo la etapa de Fútbol base finaliza a los 19 años, sin embargo en algunos casos, (por ejemplo en Estados Unidos) se prolonga hasta la finalización de la etapa universitaria (4 años más). Ocurre lo mismo en las competencias FIFA, donde se considera parte de la etapa de categoría inferior a los futbolistas de hasta 23 años.
Posteriormente a esta edad los deportistas no pueden pertenecer a dicha categoría y deben en cambio pertenecer a equipos absolutos. Tanto a nivel de clubes como de selecciones nacionales e internacionales existe una gran cantidad de torneos.
En el caso de los clubes se trata de torneos amistosos, mientras que en el caso de las selecciones nacionales, los torneos son oficiales y por ello son reconocidos por la FIFA y las propias confederaciones.

Torneo Santo 2015

Este año Laverdieri invita nuevamente al torneo santo que se realizara en las instalaciones del club, del 1 al 5 de abril del año en curso. Este año contamos con el patrocinio de Gamma, Solfire, Majestic Resorts, Sitio de Contacto, Los Nomadas y Laverdieri Club Social y Deportivo.

El costo de la inscripción es de $65.000 para los participantes de primera categoría y $60.000 para los participantes de segunda a quinta categoría, adicionalemte por la inscripcion recibe kit de regalo

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La influencia del deporte en la disminución del estrés

La práctica de actividad física no está ligada exclusivamente a beneficios de índole corporal, ya que además puede mejorar las funciones cognitivas y propiciar un mejor bienestar en personas que padecen enfermedades mentales como trastorno de ansiedad, depresión o estrés.

En la sociedad actual el aumento de los problemas mentales se ha hecho notorio y una gran parte de estos problemas se deben al estrés.

En este contexto, el deporte es una de las alternativas terapéuticas más utilizadas para sustituir o complementar los tratamientos psiquiátricos y psicológicos.

La clase media y alta son quienes se ven mayormente expuesta a problemas de clase psíquica. El exceso de estrés es evidente, y este es en gran parte ocasionado por la necesidad de los individuos de alcanzar el éxito rápidamente.

Dentro del estrés debemos incluir trastornos como la depresión y la ansiedad, problemas que suelen ser tratados con psicoterapia y fármacos, los cuales pueden presentar efectos colaterales por lo que los especialistas se han visto obligados a emprender una búsqueda de nuevas soluciones, entre las cuales han encontrado, entre otras, la práctica deportiva.

Numerosos estudios plantean que el ejercicio físico tiene un valor preventivo y terapéutico para la depresión y la ansiedad. Podemos decir entonces que la actividad física ocupacional y el tiempo libre, se asocia a importantes reducciones en los síntomas de la depresión, ansiedad y tensión.

El deporte otorga también otras ventajas psicológicas y sociales que afecten directamente a la salud, ya que la participación de los individuos en un deporte o en un ejercicio físico, puede ayudar a construir una autoestima más sólida, lo cual obedece a una combinación de la actividad física y los aspectos socioculturales que acompañan las actividades deportivas.

Las conductas auto-destructivas y antisociales se ven reducidas en un individuo físicamente activo. Existen varias situaciones terapéuticas asociadas a la práctica deportiva, la actividad física y con ella el deporte, el cual es un aliado en los procesos de intervención de patologías tan frecuentes como las nombradas anteriormente (estrés, depresión, ansiedad).

Del mismo modo, el deporte es un elemento protector para la aparición de trastornos de personalidad, estrés laboral o académico, ansiedad social y falta de habilidades sociales. Las sesiones de deportes aeróbicos superiores a los treinta minutos ejercen repercusiones importantes en la calidad de vida de personas con problemas de ansiedad.

Para tratar el estrés deben aplicarse ejercicios que cumplan ciertos requisitos en modo de poder producir el efecto tranquilizante: deben ser rítmicos (montar en bicicleta, carreras, salto sobre obstáculos) y la duración de la actividad puede oscilar entre 5 y 30 minutos, con una intensidad que constituya el 30-60% del máximo que cada sujeto admite.

No obstante, ciertos tipos de ejercicio (como los de alta intensidad), no contribuyen a reducir la depresión, sino que aumentan la fatiga, la tensión y los problemas de carácter.

Los beneficios del deporte sobre las emociones del ser humano son notorios para cualquier persona, practicar un deporte apto a nuestros gustos y ocupaciones propicia excelentes resultados tales como disminución de la fatiga y mayor bienestar emotivo y físico.

Para ello se necesita mantener una regularidad en la práctica deportiva, vale a decir un período de entrenamiento que puede llevar entre cuatro y veinte semanas, no obstante en cuanto a las emociones la sensación de bienestar se da en modo inmediato.

Está científicamente demostrado que uno de los factores desencadenantes de la depresión es la falta de ejercicio, algunos psicoterapeutas han comparado el valor de la práctica del ejercicio con el de algunos tratamientos psicológicos tradicionales y han recalcado la importancia de la primera.

Por lo que puede concluirse que la práctica de deportes y ejercicio físico, constituyen una alternativa y/o complemento a los tratamientos psicológicos (dependiendo de la gravedad de cada caso).

Aunque usted no padezca estrés es importante recordar que el ejercicio produce un bienestar mental y psicológico. Realizar el ejercicio adapto es importante ya que aporta una reducción del estado de ansiedad, disminuye la depresión moderada, reduce el estrés, las neurosis y también favorece el tratamiento de depresiones severas.

Resulta beneficioso orgánica y psicológicamente para personas de cualquier sexos y edad.

Beneficios De La Actividad Física En La Salud De Los Niños

Para los niños ejercer una actividad física significa jugar y estar activos corporal y físicamente, desarrollando el aparato locomotor con total naturalidad. Los niños entrenan mientras juegan, corren o andan en bicicleta y lo hacen diviertiendose.

La práctica de una actividad física es tan necesaria como la alimentación o el sueño. Según numerosos médicos y pediatras es recomendable que los niños emprendan una actividad física lo antes posible. Muchos padres se plantean dudas sobre a qué edad es adecuado comenzar la vida deportiva y qué deporte inculcar a sus hijos.

Si bien no se trata de inscribirlos en una liga competitiva a los tres años, si es beneficioso que los niños emprendan actividades que contengan ejercicios lúdicos, entretenidos y variados.

Es aconsejable que desde los dos años comiencen a conocer y practicar diferentes deportes en modo que desarrollen sus potencialidades en base a las preferencias que encuentren en el proceso de experimentación.

Sin embargo, es importante entender que no es beneficioso limitar a los menores, obligàndolos a que entrenen una disciplina en particular, si no es aquella que han elegido.

El secreto es motivarlos desde pequeños para que crezcan con el hábito de la actividad física y la vida saludable dentro de sus gustos y preferencias.

Hacer del deporte una actividad y un goce, es la mejor táctica para que el menor desarrolle sus aptitudes en armonía y se sienta feliz haciendo deporte. Es preciso que el niño pueda experimentar distintas disciplinas en modo de poder elegir y que la familia lo apoye en su decisión.

Es necesario plantear deportes disponibles económica y espacialmente, que puedan contar con opciones que sean adecuadas en base a las condiciones para su práctica, se trata de adaptar el ejercicio a la realidad de cada uno.

Por ejemplo, el surf en lugares donde el mar se ubica muy lejano, es un deporte que se hace muy difícil de sobrellevar y emprender en modo cotidiano. La actividad física durante la niñez es ampliamente beneficiosa, no obstante es importante no superar los límites máximos permitidos.

Posturas incorrectas o cargas excesivas, pueden producir efectos negativos. Por lo que es muy importante una apta supervisión y que el deporte infantil sea impartido por educadores especializados.

Un profesional es capaz de adaptar la actividad de acuerdo a la edad y la condición física del menor, evitando así que sus efectos puedan influir negativamente en el desarrollo del infante. Si desea que su hijo comience un deporte en modo `profesional´ es recomendable una evaluación precedente.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda una hora diaria de práctica moderada para niños de entre 5 y 17 años de edad y señala que superar las horas semanales de ejercicio implica mayores ventajas para la salud.

Por otro lado, los niños con sobrepeso se ven más favorecidos con la actividad física. Obviamente tienen que ser guiados y aumentar el ejercicio de manera progresiva.

La actividad física es fundamental, ayuda a disminuir patologías físicas y mentales; desde el punto de vista emocional los deportistas respetan su cuerpo, como así también tienen mejores relaciones interpersonales y mayor rendimiento académico.

Actuar incentivando a sus hijos a tener una vida activa físicamente, es parte del cuidado que necesitan para crecer en salud.